问：准备去西藏玩几天，可是我不知道要怎么安排行程？去西藏旅游要花费多少？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答？答：一般在西藏是玩7-10天的样子，西藏毕竟是个高海拔地区，在那里待太久对我们身体也不太好！我的建议就是玩7-10天的样子，西藏的物件有点高，毕竟路途遥远，很多生活物资都是从内地运过去的，想要在西藏玩得省钱省心还是要找个专业的人带着玩，我之前去西藏旅游就是找到了西藏当地的旅行社的旅游顾问卓玛帮忙安排的行程，我会选择找专业的人带着玩就是因为我觉得西藏的景点太分散了，自己去坐车去景点游玩太不方便的，这样有专业的人带着玩，真的是省心不少。像我找的卓玛，我就和她说我想要去的景点，之后卓玛就帮我把行程路线安排好了，我到了西藏之后只要开心的游玩就行，这样真的超级超级省心的，你们也想要去西藏省心的游玩的话，你也可以找西藏卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询) （去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排哦~下面我就把我的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考：
去西藏旅游选择什么出行方式最好？
去西藏最方便最安全的就是火车和飞机的，两种游玩方式我会更推荐你选择火车，因为这一路上可以看到绝美的的风景，而且坐火车去西藏是一路满满的从低海拔地区到高海拔地区过渡，这样更有利于我们去适应高原反应。虽然现在没有科学证明说坐飞机去西藏会立马高反，但是坐火车看沿途的风景也是一种享受嘛！时间充足的朋友可以选择坐火车去西藏哦~进藏的火车票有点难买，记得提前买好哦~而且要买卧铺票，这样你才能休息好嘛~假期时间有限的朋友可以选择坐飞机去，现在国内很多城市都是直达拉萨的航班，早点买票享受到的优惠会更多哦~
去高海拔地区游玩还是要做好充足的准备，这样你到了之后才能安心的游玩嘛！我们去到西藏最担心的应该就是怕高反，我建议你们在出发前可以去医院做个详细的身体检查，然后询问下医生的意见，这样你们到了西藏才不会那么害怕！除了身体方面要准备好，还有行李物品也要准备好，西藏的物价比较高，也没必要等到了西藏再临时买，提前准备好行李物品省时又省事，我的行李物品都是按照米卓玛告诉的去准备的，下面分享给你们看看：
1.证件类：
身份证：在西藏游玩一定要随时带着身份证，因为在西藏随时能看到巡查的警察，他们可能会随时抽查，而且坐飞机，买景点门票和住酒店都是会需要用到身份证的，所以一定要记得带，而且要保管好！
边防证：西藏很多景点都在边境地区，一定要在出发前办理好边防证。边防证在你户口所在地的派出所就可以办理哦~
2.衣物类：
上衣：西藏的昼夜温差大，像羽绒服、毛衣、冲锋衣等保暖性强的衣物要准备好，还有薄外套、长袖等衣物也是可以准备好的；
裤子：裤子准备加绒的、休闲的方便行走的裤子就可以了；
内衣类：在西藏可能不方便随时洗衣服，建议你准备一次性的内衣裤，这样会更方便卫生一些；
3.防晒护肤类：
防晒：西藏的紫外线是出了名的强，去西藏玩一定要涂好防晒霜，还要带好墨镜、遮阳帽、太阳伞等防晒装备，
护肤品：西藏的气候是十分干燥的，皮肤的保湿工作千万不能忽视，像保湿水乳、面膜、修复霜等都是要带上的，润唇膏最好也准备一支。
4.应急药品类：
抗高反的药品：到了西藏最容易的就是发生高反，建议准备高原安、高原康等抗高反的药品，以备不时之需；
常用药品：去西藏常用药品也可以准备一些，像感冒药、消炎药、晕车药、退烧药等。
5.其他用品：
去西藏最好带上洗漱用品，虽然酒店都会提供，但是酒店提供的你可能会用得不习惯，还有就是带好充电宝、充电器、保温杯等，最好还准备少量的现金，在西藏容易遇到没有信号的地方！
去西藏旅游行程要怎么安排？
去西藏之前最好就要把行程给安排好，这样你到了西藏才能更好的游玩，我把卓玛给我安排的行程给你们参考参考：
第一天：到达拉萨，卓玛安排专车来拉萨火车站接站，之后就到酒店去办理入住，做高原适应性休息；
第二天：日光之城一日游，早餐后我们先步行去布达拉宫参观，然后再去药王山观景台打卡，下午先去了大昭寺广场逛了逛，然后再去八廓街拍藏服写真！晚上还是住在昨天那个酒店；
第三天：早餐后就出发去林芝游玩，这天坐车的时间比较长（西藏的高速限速，车速就比较慢），所以我们只去了巴松措，巴松措是红教的圣湖，湖水是呈翠绿色的，巴松措还有个湖心小岛，岛上还有一个错宗工巴寺，巴松措的景色还是挺美的，挺值得一逛的！晚上我们住在林芝的酒店！
第四天：早餐后我们就出发去雅尼湿地公园游玩，在那里我们不仅欣赏了高原湿地风光，还去打卡了网红玻璃栈道，坐船游了雅鲁藏布江，下午我们先去姆多花海体验骑马射箭，之后就去到鲁朗林海参观！晚上住在鲁朗景区；
第五天：早餐后我们就出发前往林芝第一桃花村嘎啦桃花村参观，林芝的桃花是西藏一大特色每年三四月份必打卡的！之后我们就走进藏家，去参观了藏式民居，品尝了酥油茶，全方面的了解了藏文化。晚上返回拉萨酒店入住！
第六天：早餐后参观藏梵阁，随后前往曲水生态健康体验馆，后前往三大圣湖之一羊卓雍措，羊卓雍错的湖水是呈蓝色的，在不同角度观看羊湖还能看出不同颜色的蓝！游览完后返回拉萨，
晚餐享丰盛的牦牛肉汤锅，后前往酒店入住。
第七天：清晨7：00左右出发，驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，游览完后我们就返回拉萨！
第八天：结束行程，带着满满的收获返回家中
这个行程去的景点都是西藏现在比较火的景点，卓玛安排的还挺好的，每天就去一两个景点，一定都不累！关键我们这个旅游费用还相当划算，8天的时间人均消费才2400元（不含往返大交通费用），之后也没有强制消费，卓玛还给我们赠送了价值599的藏服写真，真的是超级超级划算，想要来西藏玩的朋友可以找卓玛帮忙安排哦~记得一定要提前报名，这样享受到的优惠会更多！
西藏真的是太好玩了，有时间一定要去看看，不用太过担心什么高反，叫上三五好友，找个专业的人带着玩，这样就行了。这次真的是超级感谢卓玛的精心安排，让我收获颇多，想要去西藏旅游的朋友都可以去找卓玛微 信：西藏卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询) （去西藏之前加下，问问西藏当地情况）哦~提前逐你们在西藏玩得开心哦~
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