西藏旅游八日游行程，西藏八日游路线攻略【经历推荐】

西藏旅游八日游行程，西藏八日游路线攻略

1、药品

1、抗高反：
1）可以买红景天胶囊或者红景天中药泡水，到出发前2周开始吃。
2）可以备1-2盒75%的葡萄糖口服液，头晕的时候喝一支。藏区路线海拔是陆续往高海拔走的，有缓冲的空间，保持平常心就好。
3）如果是自驾出行，氧气备着。
2、感冒药：
感冒药带着，板蓝根冲剂可以买1包（睡前冲1杯喝），这个主要是预防感冒（Ps：可以带个保温杯哦，路上可以装水喝，有些地方风大，喝冷水对小伙伴的胃不太好）。
3、肠胃药及其他：如果担心自己水土不服，可以带点日常常吃的肠胃药、担心晕车的话可以备点布洛芬胶囊。
4、藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，伙伴们可以带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适，平时常用的肠胃药可以备一点以备不时之需。

2、行李：

1、行李26寸以内，可以再背个双肩包、挎包，便于期间随车灵活出行。

2、换洗衣物、可以内搭外穿的卫衣/衬衫/毛衣/T恤/长裙，尽量颜色明亮撞色的好看（颜色越鲜艳越好看），西藏一天可以看到四季，所以，衣服可以按照应季服装+冬装规格准备。

3、牛仔裤、平底鞋/运动鞋/山地靴（皮鞋/高跟鞋不建议，尽量考虑鞋子的舒适性）。

4、防晒霜、太阳镜、围巾、帽子（春夏秋冬的可各备1款，防风/扮美使用，咋漂亮咋来）、润唇膏、个人护肤品等。
5、不习惯使用一次洗漱用品的，建议自己带。
6、喜欢摄影的朋友，也可以带上自己的摄影装备：单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包，西藏很美，请准备好足够的内存。
7、手机、充电宝、电源线等记得带上。

3、边防证办理：

1）建议在出发地办理，也可以到拉萨找机构付费代办；
2）出发地办理指引：
先到户籍地社区派出所开具无犯罪记录盖章证明，填写边防证办理申请表（派出所有模板的，也可以网上下载），出行地区写：【日喀则地区、阿里地区】，如果想去山南，【山南地区】可以写上备着，然后带上无犯罪记录盖章证明和申请表到当地的边防派出所办理边防证（即办即拿，很快）。

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西藏旅游八日游行程，西藏八日游路线攻略：

第一天：到达拉萨适应西藏高原环境，建议住供氧酒店

第二天：拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措景区-林芝 【初次进藏，除拉萨外，建议首选林芝。林芝是西藏平均海拔较低的地方，树木多，氧气充足，发生高反的可能性小，舒适度高。】

第三天：林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰 【去到鲁朗参观，一定不能错过当地的特色美食-鲁朗石锅鸡！味道绝绝子！

第四天：林芝-卡定沟瀑布-拉萨 【卡定沟景区的看点就是落差近200米的瀑布，很壮观！】

第五天：拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则 【拉萨出发，往日喀则方向进发，不过这一天的看点是山南的羊卓雍错】

第六天：第一天一般都是参观拉萨市区人文景观 【主要有布达拉宫、大昭寺、扎基寺、色拉寺、扎基寺等等，可以根据自己的兴趣爱好以及时间安排，选择2-3个参观。】

第七天：那根拉山-纳木错-拉萨

第八天：早餐后，送机返回温馨的家，带着藏区给您的感动和美好回忆，告别圣地西藏。

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