拉萨旅游费用预算指南，拉萨旅游攻略自助游及费用（费用行程及路线行程）

答：去拉萨旅游一周的费用通常都是根据你的出发地所用的交通费用、需要游玩的景点等来决定的。像选择跟团游的话，在藏期间旅游一周的大约需要花费2500~4000元左右（淡旺季时旅游费用有所浮动），加上往返交通费用，在拉萨游玩一个星期大约需要5500~6000元左右。

去到了西藏不可能只在拉萨玩一个星期，不到其他地区会很遗憾的，拉萨市区人文景观多，自然景观太少了，来到西藏不能只去布达拉宫、大昭寺等超级有名的人文景观，西藏的自然景观也是一绝，像羊卓雍错，巴松措，雅鲁藏布大峡谷等景点也是非常值得去打卡的，来西藏玩一次是非常不容易的事情，所以我们就应该把能玩的都玩一次，这样不会留遗憾。虽然说一次就把西藏的景点玩遍不可能的，但是去到了西藏还好要把能玩得到的景点都玩到，这才不枉此行嘛！我去西藏旅游就是实行着吧自己想玩的景点都玩遍的宗旨，所以我在出发前做了充足的准备，不仅自己做了很详细的攻略，还找了西藏当地旅行社的旅游顾问罗桑来帮我安排西藏旅行的行程，我真的是很害怕我的西藏之旅会出什么意外，西藏的海拔这么高，交通这么不方便，不找专业的人带着玩，真的不现实，出来玩还是要安全为主，所以在这里我奉劝大家，别为了寻求刺激而选择自驾或自由行，西藏不像内地的城市，在西藏不可控的因素太多了，为了安全，为了自己，一定要选择最安全的游玩方式，这是对你自己负责的表现，生命只有一次一定要好好珍惜。去西藏旅游不知道找谁安排行程的话，可以找罗桑（微 信：180 0891 7643）咨询哦~

怎么认识罗桑的，罗桑安排的行程怎么样？

我当初会选择罗桑，也是听去过西藏旅游的朋友分析西藏旅游的情况，听完后觉得朋友说的很有道理，之后就决定找朋友推荐的罗桑帮我设计行程。罗桑做事很细心，各个方便的事情都非常的到位，整个西藏之旅我都玩得非常的开心，下面我就详细的跟你们说说，我去西藏玩了什么吧！

去西藏玩了什么？去看了哪些景点？

西藏很大，景点很多，位置也是十分的分散，如果没有专业的人带着玩，自己玩真的会非常的麻烦，我在找罗桑之前虽然做了很多的攻略，开始决定自己做得挺详细的，后来到了西藏之后，我就发现，这完全不适用，还好我留了后手，不然就会完蛋的，下面我就把我去西藏旅游走的行程分享给你，这样你就知道我去了哪些景点啦！

第一天：到达拉萨，安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息

第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）

第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）

第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）

第七天：上午陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家

我在西藏玩了7天，才花了2100元的旅游费用（不含往返交通），花这么少的费用，玩了这么多天，还享受到罗桑这么好的服务，真的是爽歪歪，除此之外，罗桑还免费赠送了我们巴松措豪华游艇的船票，福利真的太多了，如果你也喜欢这个行程的话可以找罗桑（微信：180 0891 7643）报名哦~听罗桑说现在提前报名还可以享受内部优惠折扣呢!这么划算快点报名吧！！

去西藏旅游要注意什么事情？

1.如果不清楚自己是否能进藏游玩，可以去正规的医院做一个全面检查，确保身体无恙能进藏游玩。进藏前担心高原反应，可以提前一周服用红景天泡水，如果平时有经常锻炼身体的习惯，要在出发前半个月停止运动了，不然进藏后氧气容易消耗过快，缺氧会更加严重，另外不要带病进藏，如果感冒进藏的话，身体机能本身就差，加上进藏后会发生高原反应，到时候感冒是很难恢复的，还容易引起其他高原疾病。

2.到达西藏之后，减少运动量，少说话，多吃水果和蔬菜，不要想着减肥，饮食要规律，当天不要急着出去玩，在酒店好好休息，让身体有个适应高反的过程，之后在去到一些高海拔地区游玩。

3.西藏昼夜温差很大，不管什么季节去到西藏，一定要做好保暖工作，不然感冒了就会很麻烦啦！

4.藏族人信仰佛教，忌讳杀生，不吃羊肉和马肉，不要随意去劝他们尝试；

我知道的都整理给你们了，希望对你们有所帮助，有什么不懂的你们都可以去找罗桑咨询，咨询是免费的，不要社恐，有疑问就大胆的问，罗桑看到了都会回复的，祝你们在西藏玩得开心哦~