出外旅游住酒店时，身体很疲倦，精神很亢奋的情况经常出现，不少人都直呼“这种感觉很烦很难受”。据此，记者搜集了以下住酒店可帮助睡眠的好方式，希望能对住酒店就睡不好的你有所帮助。
调整环境提升睡意
出外工作或旅游，时常会
日本精彩的绝不仅仅是樱花，就在上野公园两小时车程外的地方，无论城市或者小镇，都有着更能吸引你的精彩风景。
“别看我一把年纪，但还是喜欢赛马这种激烈的运动!”弥永先生指着窗外的赛马场地说—虽然刚产生的三甲他一个也没押准
学生的暑假出游，要根据年轻人的心理特点进行选择和设计，那些风光秀美的地方和新鲜刺激的旅游方式最能引起他们的兴趣。为此我们精选了4个旅游目的地进行推荐，在行程中加进了一些好玩的设计和元素，使学子们可以玩得尽兴、彻底放松。
医学专家认为，每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。
梨汁
梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，
端午节吃什么水果？
端午节期间，三五朋友总是少不了要Happy下，吃喝玩乐尽在其中。期间，摄入了大量的美味后，不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后，给肠道“洗洗澡”是不容忽视的，及时的将肠道中的垃圾排除体
夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的乌梅汤。
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸
对于寒冷的冬季来说，泡温泉正是驱寒的最佳活动，但是温泉虽好，洗之有道。泡温泉也得讲究才行，如果没有施行正确的方法，那样还是会有危害的。那么究竟在什么样的状态下泡温泉才能达到保健、理疗的最好效果？泡温泉有哪些注意事项呢？泡
出去旅游，给小费是避免不了的，特别是在国外很多国家都有给小费的风俗，已经习以为常！而且给小费与不给小费概念也是大不同的，顾客将零钱放入碗中，将会得到招待人员迅速而周到的服务。以下是为各位旅游爱好者提供的各国小费攻略，这样
经常外出搭乘飞机的人对于怎样乘坐飞机最舒适可能会比较有经验，但是对于少坐或者第一次坐飞机的人而言相对于知道的就少多了。为了让自己以最舒适的状态搭乘飞机，以下注意事项是非常有必要了解的哦！大量喝水 机舱内相对比较干燥,因
亚作为国内一个最受欢迎的旅游城市，旅游信息在网上非常好找，给自由行带来了许多方便，所以近年来三亚的游客大多数都是自由行来的，而且越来越有增加的趋势。因此，就有人在网上问去三亚旅游是跟团好还是自由行好?其实，自由行和跟团各
